ストレートネック/女性専門サロン

こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW（パウワウ）です。

就寝時は、うつ伏せですか？仰向けですか？

真下に向きっぱなしで固定されますと、首が辛くなってくる事もありますよね。

さて、表題にありますストレートネック、耳にされたこともお有りかと思います。

首には頚椎という骨があり、この7つの骨がアーチ状に張り出して並んでいます。

これは頭の重さを分散させ、首や肩周りの筋肉の負担を軽減する為です。

この頚椎の並びを「生理的前弯」といい、

デスクワークやスマホ操作により、この生理的前弯が失われて、

まっすぐな骨の並びになってしまうことをストレートネックといいます。

改善・予防するには？

・長時間のデスクワークやスマホ操作を避ける

・前かがみの姿勢でいる時間を減らす

・長時間のデスクワークが続く際には、1時間に1～2回、ストレッチや休息をとる

お仕事になると、どうしても、PC・スマホは、欠かせませんよね。

トリートメントでかたくなったお身体を休ませてあげて下さいませ☆

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女性専用サロン【パウワウ松坂屋高槻店】
TEL：072-669-8833

営業時間:10：00〜20：00

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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